書き出すことで可視化し、緊急度・重要度で仕分けていこうというのが今回行う「不安を仕分けするワーク」。セルフコーチングなどに使えます。 私は万年筆を使い始めてからノートワークに興味を持つようになりました。 振り返ったり、自分の心を洗い出す作業が大好きなんです！ 様々なノートワークを勉強し、コーチングを受けた経験を活かして...

Il Duomo手帳部に入部して、筆記ライフを充実させ素敵な女性になろう こんなことで悩んでいませんか？ セルフマネジメントをしたくて手帳を買うが、使いこなせない 自分を表現したいが、どう表現したらいいかわからない 理想の自分と、今の自分に隔たりがあるけれど、どうしたらいいのかわからない 美文字になって、手紙や日記に時...