1年計画

ミッション・ビジョンを計画にしていこう

これまでできたミッション・ビジョンをもとに、「では実際、これを実現するにはどう歩みを進めるか」という計画を立てていきましょう!

長期目標:5か年計画

5か年計画
☆5か年計画ダウンロード
このワークシートをみてください。縦軸に役割(妻・部長・ライフワーク上の役割など)があり、横軸に5年の欄があります。
役割ごとに、5年後、どうなっていたいかまず「5年目」のところに埋めていきます。
そしてそのためには4年目どうなっていればよくて、そのためには…と逆から埋めていきます。

これも数値化するとわかりやすいので、5年目のところには、例えば食関連のミッションがあり、料理によって仕事で活躍したい人であれば「フードコーディネーターとして活躍し、書籍を3冊出版している」など具体的に書きましょう。

短期計画:1年計画

1年計画
☆1年計画ダウンロード

5か年計画の、1年目はできましたか?
それを1年のアクションプランとして、何を実行するか月ごとに書いていきましょう。

月ごとにアクションプランをたててみて、「これじゃあ忙しすぎて眠れなさそうな殺人的スケジュールだ!」と思ったら、5か年計画を見直しましょう
ちょうどいいアクションプランは、「自分ならまあまあこなせるスケジュール」の1.3倍くらいの負荷をかけることです。あまり負荷をかけすぎると体を壊しますし、負荷が無くてもやる気がでませんし成長できません。

これは私が実際試して思ったことです。子供が急に熱を出すことが想定の3倍くらいあって今年中にやろうと思っていたことが全然できなかったり。農家のほうが忙しくて、夏は毎日草刈りしていたり。
結婚していたり、子供がいたりすると、または急に親を介護せねばならなくなったり、大人には役割が多いもので、なかなか思うように物事は進みません。ある程度スケジュールには余裕があると、思うようにいかなくて自己嫌悪に陥らなくても済みます。

こちらも、手帳にログを付けながら試していく中で、あまりにも無理そうなスケジュールであれば、その都度変更してもいいのです。またワークシートに書き込み、手帳に貼りなおせばいいだけです。だんだん、自分のキャパシティに合った1日の行動量というのが見えてきますから、心配いりません。
さあ、手帳で自分を変える週間も、あと少しです。

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